Các sai lầm khiến già nua nhanh hơn

Written by admin on October 21, 2015 and posted in Bí quyết làm đẹp.


Không bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là một số thói quen sai lầm khiến làn da bạn gái lão hóa mau lẹ.


1. Không bôi kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi phụ nữ cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, chúng mình vẫn mắc sai lầm khi thường xuyên dùng kem có chỉ số SPF không tương thích, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều hầu hết vị trí trên da. Những người không xoa kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không bôi kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, chúng mình cần bồi dưỡng đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ hiện diện nếp nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn ứng dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Bạn nên đọc: collagen dạng viên


3. Không bổ sung đủ những chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể
Khi chúng mình tiêu thụ nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của chúng mình. Chế độ ăn cân bằng với các thức ăn lành mạnh, chứa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ làm tăng các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống nhiều công việc dễ khiến bạn quên tẩy trang sau một ngày ít thời gian. Không tẩy trang dễ khiến da chúng ta nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không xẩy ra thời gian khôi phục sau một ngày căng thẳng sẽ mau lẹ lão hóa và hình thành nhiều nếp nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các cách thức chăm sóc da sẽ không xảy ra công dụng nếu chúng mình liên tục thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu những dưỡng chất quý, khó khôi phục và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có vết nhăn. Đặc biệt, thói quen thức khuya dễ hiện diện nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Tag: collagen aec của pháp


Vì vậy dù công việc ít thời gian đến đâu chúng mình cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da dễ thực hiện và có kết quả tốt nhất.